90%的司機都犯過這毛病,看看你有嗎

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樓主 2020-12-06 10:32:31
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導讀?

“路怒癥”一詞來源于美國,但隨著中國汽車保有量越來越多,路怒癥早已在國內蔓延。從互相追逐,到互相別車,再到互相碰撞,這類視頻在比比皆是。


解讀:什么原因會誘發“路怒癥”?


? ? ?據研究表明,交通擁堵、惡劣天氣、停車難、發生事故、其他司機的野蠻駕駛等行為,都能使駕駛人在路面開車時的壓力增大,從而產生暴躁、憤怒的情緒。

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? ? ? 暴躁、憤怒的情緒產生之后,緊隨而至的就是互相別車斗氣等不理智行為,甚至是事故。

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防范:路怒癥要如何避免?


? ? ? 路怒癥,根源于駕駛人暴躁、憤怒、沖動的情緒。想要防范它的發作,也要從情緒上尋找對癥的解決辦法,最根本就是駕駛人要加強個人的情緒管理能力,善于控制情緒和調節心態。


? ? ? 以下有助于緩和情緒的小竅門,想必對大家有用。

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①當沖動的情緒產生,嘗試多做幾次深呼吸來緩解;


②開窗讓新鮮空氣進入車廂,保持頭腦冷靜;(注:此招不適用于冬季)


③咀嚼口香糖,中山大學心理系與中科院心理研究所曾合作做過一項研究,結果表明,嚼口香糖有助于提高積極情緒及感覺(如快樂、放松和平靜),對駕車人士的情緒、軀體感覺及交通違規行為有著積極影響;


④聽比較輕松的音樂可放松神經;


⑤嘗試與前車保持一定車距,緩解跟車時的緊迫感;


⑥在安全地帶停車稍事休息,使情緒平緩下來;


⑦車上放一張家人幸福的小照片,讓家人幫你平復情緒。


⑧最重要的是,每一位駕駛人心里都要有尊重生命、尊重規則的意識。只有將生命放在心里最重要的位置,才有可能在開車上路時讓自己時刻保持冷靜。


來自蜀黍的溫馨提醒


? ? ? 怨氣、憤怒等負面情緒,不僅會影響安全駕駛,引發不必要的悲劇,還會對身體健康產生負面影響。醫學研究表明,當一個人被負面情緒控制時,腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會增加,嚴重影響心腦血管系統的健康。所以,有話要說好好說,何必動刀動槍呢?



? ? ?蜀黍希望所有駕駛人都學會管理自己的情緒,不僅是為了保證開車安全,也是為了身體倍兒棒,吃嘛嘛香!

來源:?莒南交警

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